生活中网球肘对于很多人来说都不算陌生,因为各种原因网球肘很多人都会发生,只是有的症状会轻点有的会重点,而这种疾病都是严重后才会引起患者的重视。中医中药在治疗网球肘方面有着非常好的疗效。

首先,我给父亲一周的中药,看看父亲的舌,把了把脉,开了方子,称为“化瘀通痹汤”。

方药:当归,丹参,鸡血藤,制乳香,制没药,香附,延胡索,透骨草*7剂。中药水煎服用,每日一剂。此方具有活血化瘀,行气通络的功效。

然后按摩一些穴位,比如曲池、手三里、合谷等点穴按摩有一定效果;除了手三里,曲池外,我还选择了反阿是穴,反阿是穴就在人体的肘部上侧,大概相当于天井部位,找到压痛点之后,反复按揉压痛点,同时嘱父亲反复做提物进行动作。

第二天,带父亲去了正骨科,使用了针灸治疗,针灸效果非常好,因为针灸相对刺得比较深,加上电针,通经活络、活血化瘀作用很好;正骨科的医生还给他开了吡罗昔康外贴。

经过一个星期的治疗,父亲的网球肘明显好了很多,最后一次去针灸时,医生对父亲说:“老人家,还应该注意,其实网球肘是慢性疾病,发生之后是需要进行治疗的。

另外,建议平时多补充维生素,可以适当对患处进行按摩。网球肘出现之后,最好是停止使用肘部,手腕部位也不要太过频繁的活动。

为了缓解不适,可以采用物理疗法,比如可以用热水袋或者是热毛巾做热敷。如果疼痛还是很厉害的话,在疼痛处注射治疗点药物。父亲笑了笑,说不会再发作了,针灸针灸就行了。我偷偷的笑了,明白父亲是怕痛。

可用橡皮球等物品,一般大约需要3~5分钟,每天3次,时间和次数可以逐渐增加,但是不要一次过于长。伸肌牵拉: 伸肘屈腕牵拉,在最大程度保持5个数,重复10次为一组,每天3组。

开始重量1-2磅,最大程度时保持5个数,重复10次为一组,每天3组;逐渐增加重复次数,至30次时增加1磅重量,而减少重复次数至10次,再逐渐增加重复次数,如此往复。

直立位,两足分开同肩宽,健侧手叉腰,患侧手握拳,整个上肢在外侧做顺、逆时针方向抡臂划圈的回环动作,由小到大,由慢而快,反复多次。

患者面对墙壁,两足分开站立,用患侧手扶墙壁,逐渐向上摸,至最高时做压肩动作,并可以用健侧手放于患侧肩上辅助下压。反复多次。

患者取立位或坐位,屈肘90°,掌心向上,做前臂旋前、旋后动作,反复多次。亦可握拳旋前,松手旋后。

所以其实网球肘并不是打网球的人才会得,打羽毛球的朋友,或者是喜欢打乒乓球的朋友也有可能患上这种毛病。

还有一些喜欢操作电脑,或者长时间从事机械修理工作的朋友同样会出现这种问题。

简介:医学博士,博士毕业于广州中医药大学,毕业后在广州医科大学附属第三医院中医科从事临床、教学、科研工作多年,师从多名广东经方中医名家。师从广东经方名家彭万年教授,擅长于中医调理各种慢性疾病,如慢性支气管炎、糖尿病、慢性胃炎等消化,内分泌、心血管等疾病,并对儿童疾患,病后虚弱者以及妇科疾病如痛经,月经矢调、更年期综合征等症病有良好的治疗效果。

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