业余乒乓球爱好者竭尽全力提高乒乓球水平,希望赢得比赛并取得好成绩。然而,在实践中,各种秘法和绝招都不见效,很难将其应用到比赛中取得明显的效果。对于动作基本定型、习惯自然的成年人来说,很难添加与现有技术系统不同的东西。即使添加了,也不会在游戏的关键时刻使用。因此,乒乓球最简单、最有效的方法就是在比赛中背诵两个单词,做一个动作。

这两个词是“恢复”!如果你在游戏中默念“还原”,并在游戏中及时做出此动作,你的速度会大大加快,命中成功率会提高,连续性会更好。因此,在比赛中更容易击败对手。

业余乒乓球爱好者通常有一个很糟糕的问题,那就是,他们在对手打下一个棋盘之前,会看着对手移动。

这样,它会显得很慢并延迟战斗机。例如,发球后,业余乒乓球爱好者通常站在原地,等待对手回到球上,然后再采取行动。职业球员或更高水平的球员在发球后会立即回到准备击球的位置,并准备好击球下一个板块。这几乎是一种有条件的习惯。业余乒乓球爱好者必须学会这一点。默念“恢复”是有帮助的。

另一个原因是,业余乒乓球爱好者会下意识地放松,当他们打出漂亮的一球时,会忘记打下一个盘,并认为对手回不来。一旦对手回球,他往往会措手不及。在游戏的那一刻,你应该冥想“恢复”。无论哪种漂亮的球或板球,你都应该及时恢复,为下一次击球做好准备。当乒乓球能否飞回来是对手的责任时,我们只负责打乒乓球回来。

还有就是业余乒乓球爱好者在每次击球后都会不经意间停顿下来。事实上,这是非常不必要的。不要低估了十分之几秒的停顿。这将使你的整个行动非常分散,缺乏连贯性。这也是业余乒乓球运动员懒惰和迟钝的主要原因。在比赛时默念“恢复”,形成在任何击球动作完成后立即恢复的良好习惯,这将使你的动作变得紧凑和连贯。命中率和速度将大大提高。

一开始你不会习惯的。经过一段时间的尝试,你会发现你的反应速度、击球质量和上台率在游戏中都有了很大的提高。你周围的每个人都会对你的突然崛起感到惊讶。那么,不习惯并支付报酬是值得

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